Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2013
|
209.7 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 January 2013:
|
1904 kcal
|
Fat: 102.74g | Prot: 68.16g | Carb: 151.05g.
Breakfast: Ватрушка с Творогом, Вода, Чай Несладкий. Lunch: Овсяное Печенье, Молоко, Чай Несладкий. Dinner: Винегрет, Сладкие Шоколадные Конфеты, Груши, Мандарин, Кола, Сосиски Молочные, Скумбрия Атлантическая, Кета Х/К, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Светлое Пиво, Кабачковая Икра, Вода, Чай Несладкий, Мороженое. more...
|
|
2317 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|