Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
121.0 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2019:
|
1507 kcal
|
Fat: 61.12g | Prot: 63.37g | Carb: 176.99g.
Breakfast: Юг Руси Рыжиковое Масло, Помидоры, Пирожок с Капустой, Ашан Горох Варёный, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Вареное Яйцо. Lunch: Сливочное Масло, Рис Отварной, Индейка Тушеная, Лук, Говядина Тушеная, Картошка Вареная, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Индейка Тушеная, Лук, Говядина Тушеная, Картошка Вареная, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Кукуруза Сладкая в Зернах, Картошка Вареная, Зеленый Горошек, Лук, Огурцы Соленые, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Кукуруза Сладкая в Зернах, Картошка Вареная, Зеленый Горошек, Лук, Огурцы Соленые, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Dinner: Пирожок с Капустой, Кукуруза Сладкая в Зернах, Картошка Вареная, Зеленый Горошек, Лук, Огурцы Соленые, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Яблоки. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|