Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
114.2 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2019:
|
1141 kcal
|
Fat: 38.01g | Prot: 35.65g | Carb: 167.20g.
Breakfast: Малина, Безе. Lunch: Капучино, Сырники Домашние, FARШ Картошка Фри. Dinner: Песочное Печенье, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, Кофе с Молоком и Сахаром, Авокадо Авокадо. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|