Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
120.2 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2019:
|
1309 kcal
|
Fat: 53.01g | Prot: 98.90g | Carb: 103.41g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Блинчики без муки, Березка Сыр Полесский 30%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Навашинский Хлеб Хлеб Карельский с Изюмом. Lunch: Блинчики без муки, Белая Мука, Берёзка Сыр Полесский, Куриное Филе в Сметане, Макароны Отварные. Dinner: Сгущенка. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Дымов Сырокопчёный Бекон, Красный Октябрь Трюфель, Рафинад. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия 20031990's weight history
|