Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
135.6 lb
Lost so far: 51.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 September 2019:
|
953 kcal
|
Fat: 23.80g | Prot: 52.30g | Carb: 140.73g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Магнит Банан, Красное Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Морковь, Свеклы, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Красное Яблоко, Магнит Банан. more...
|
|
1815 kcal
|
Activities & Exercise:
Hula Hoop - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Balashovaolga's weight history
|