Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
168.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 167.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 September 2019:
|
1241 kcal
|
Fat: 44.07g | Prot: 84.67g | Carb: 124.24g.
Breakfast: Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Лук, Яйцо, Белая Мука, Растительное Масло, Куриное Филе, Кабачки. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Морковь, Лук. more...
|
|
2232 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Aerobics - 20 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna Bochkova03132's weight history
|