bulyashka's Journal, 19 September 2019

101.4 lb Lost so far: 8.4 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

772 kcal

Fat: 27.80g | Prot: 43.30g | Carb: 88.20g.   Lunch: Гречка Отварная, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Чай. Snacks/Other: Сгущенное Молоко, Батон, Морковь. more...

1459 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...