Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
198.6 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2019:
|
1464 kcal
|
Fat: 62.73g | Prot: 43.08g | Carb: 189.42g.
Breakfast: Кефир 1%, Пятерочка Сливы, Творог 5%, Лук, ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум", Квашеная Капуста, Сливочное Масло, Подсолнечное Масло, Лаваш, Просто Мёд , Чай. Lunch: Пирожок с Луком и Яйцом, Яблочный Пирог. Dinner: Творог 5%, Лента Пирог с Яблоками, Густо Марини Сом Ломтики Холодного Копчения, Яблочный Пирог, Щи Кислые, Пирожок с Луком и Яйцом. Snacks/Other: Просто Мёд , Зеленое Яблоко, Магнит Персик. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bukowaTA's weight history
|