Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
190.5 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2019:
|
2426 kcal
|
Fat: 109.68g | Prot: 130.00g | Carb: 226.05g.
Breakfast: Сыр Российский, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Русский Хлеб Булочки с Отрубями. Lunch: Главсуп Уха Янтарная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мистраль Рис Самарканд Красный Круглозерный, Петелинка Филе Бедра Куриное. Dinner: Макдоналдс Пирожок Черная Смородина, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Яблоко, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Lactoprot MPC 85, Шарлотка Сотка, Запеканка со Смородиной. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|