junkojunsui's Journal, 30 January 2013

hola pudiste comprobar q 7000 cal representan 1 kg de descenso? 

Hola kilomena, aparentemente es un dato comprobado a partir del aporte calórico y de la densidad de las grasas. En mi caso particular, no me da así, pero porque yo sólo coloco las actividades físicas medianamente intensas que hago (nunca cargo cuando estudio, estoy parado en el colectivo, etc.). Además, si tengo que estimar el peso de una comida, prefiero estimar de más que de menos. Por eso, yo supuestamente tuve un déficit de 16538 calorías desde el 6 de enero, pero bajé 3,9 kg. A mí me estaría dando 4240 cal/kg. Pero claramente lo correcto es unas 7700 calorías por kilo, y si yo cargara todas las actividades que hago y los alimentos que como con máxima precisión, me tendría que dar cercano a esa cifra. ¡Saludos!