Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
137.8 lb
Lost so far: 49.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 September 2019:
|
970 kcal
|
Fat: 23.83g | Prot: 49.96g | Carb: 148.51g.
Breakfast: Магнит Банан, Нектарин, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Grow Food Легкий Салат с Куриной Грудкой, Гречка Отварная. Dinner: Сыр Тильзитер, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Помидоры, Свеклы, Морковь, Гречка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Нектарин, Красное Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб. more...
|
|
1838 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Hula Hoop - 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Balashovaolga's weight history
|