Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
197.5 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2019:
|
1995 kcal
|
Fat: 61.41g | Prot: 102.75g | Carb: 275.91g.
Breakfast: Мёд, Чай, Помидоры, Янтарь Сыр Колбасный, Dijo Тортилья Пшеничная, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные, Чудесный Край Нежное Суфле с Ароматом Ванили . Dinner: Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Яблоко, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Останкинский Варенец Термостатный. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Магнит Банан, Любимые Традиции Соломка Соленая, Чудесный Край Нежное Суфле с Ароматом Ванили, Простоквашино Сметана 10%, Молочное Царство Творог Обезжиренный. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~Ланочка~'s weight history
|