Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
190.9 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2019:
|
2155 kcal
|
Fat: 88.83g | Prot: 121.09g | Carb: 225.78g.
Breakfast: Сахар, Сахар, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Сыр Российский. Lunch: Петелинка Филе Бедра Куриное, Мистраль Рис Самарканд Красный Круглозерный. Dinner: BE-KIND Ореховый Батончик с Горьким Шоколадом и Морской Солью, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Арбуз. Snacks/Other: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Шарлотка Сотка, Запеканка со Смородиной, Lactoprot MPC 85, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Яблоко. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|