|
LCHF cel 83.1 osiągnięty, ale zjem chyba jutro żeby mieć w zasięgu ręki kolejny cel 82.6 na weekend 😁 Wczoraj wpadło trochę alko, ale jak się po tym spało!!! 😁
|
182.1 lb
Lost so far: 49.4 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2019:
|
1333 kcal
|
Fat: 99.12g | Prot: 81.55g | Carb: 22.57g.
Dinner: Łowicz Koncentrat Pomidorowy, Bułka Tarta, Mięso z Piersi Indyka, Karkówka Pieczona. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
 Comments
18 Sep 19 by member: CLLPL
|
przyszedłem do domu, obiad na stole, nie mogłem odmówić 😁 no dziś nie pykło 😁
18 Sep 19 by member: CLLPL
|
18 Sep 19 by member: K1C1A
|
18 Sep 19 by member: gawenzi
|
Odsypiam jeszcze imprezę firmową, spałem ze 3 godziny, więc alko tylko pomogło 😁
18 Sep 19 by member: CLLPL
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CLLPL's weight history
|