Лора961's Journal, 17 September 2019

224.7 lb Lost so far: 10.1 lb.    Still to go: 85.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1270 kcal

Fat: 72.36g | Prot: 75.79g | Carb: 80.45g.   Breakfast: Сосиски Молочные, Кабачковая Икра, Кофе, Сливочное Масло, Молоко (Цельное Молоко), Хлеб Бородинский, Яйцо. Lunch: Черника (Несладкая, Замороженная), Ветчина, Карп, Кофе с Молоком, Рыбный Бульон, Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер, Солнечная Фазенда Руккола, Банан. Dinner: Кофе с Молоком, Чай, Лук-Порей, 4 Сезона Клюква Замороженная, Лук, Белая Дача Салат Корн, Эколь Баранина Халяль. more...

3581 kcal

Activities & Exercise: Shopping - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Reading - 3 hours, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 10 minutes, Housework - 1 hour. more...