Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
187.4 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2019:
|
1991 kcal
|
Fat: 131.57g | Prot: 98.09g | Carb: 103.04g.
Breakfast: Вологодское Варенье Вишневое, ВкусВилл Творог 5%, Вкуснотеево Сметана 15%. Lunch: ВкусВилл Сельдь под Шубой, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские . Dinner: Велком Колбаса Докторская, Помидоры, Яйцо Куриное, Altero Масло Подсолнечное. Snacks/Other: ВкусВилл Молочный Шоколад с Зелёным Чаем и Малиной, Billa Хлеб Пшеничный на Закваске, Фрукторешки Фисташки Жареные Соленые, ВкусВилл Ветчина Утренняя. more...
|
gaining 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zeckt's weight history
|