Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
146.4 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2019:
|
1608 kcal
|
Fat: 59.83g | Prot: 63.88g | Carb: 215.47g.
Breakfast: Кофе Растворимый с Молоком без Сахара, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясо Кролика, Гречка Отварная. Dinner: Болгарский Перец, Сырники Домашние, Кофе с Молоком, Пиканта Вишневый Сироп, Хлеб Черный, Веселый Луг Творог 9%. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Цикорий, Красная Цена Овсяное Печенье, Яблоки, Сосиска в Тесте, Nesquik Какао, Простой Выбор Молоко, Nestle Хлопья Fitness. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
89208612297lyda's weight history
|