|
Учеба очень напряжная, из-за стресса набрала кило
Колено почти восстановилось, делаю уколы
Дерматолог прописал диету, где нужно отказаться от кондитерских изделий, в итоге я расценила это как хорошую попытку отучить себя от сладостей
|
143.5 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2019:
|
1302 kcal
|
Fat: 55.32g | Prot: 62.30g | Carb: 134.61g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Закон Бутерброда Продукт Плавленый с Сыром с Ветчиной, Белое Облако Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Беляш. Dinner: Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Ашан Сыр Российский 50%. Snacks/Other: Беляш. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|