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Guten Morgen! 🙋♀️ tja, da geht man einmal am Sonntag Abend noch nach 21 Uhr mit nem Kumpel Sushi essen und schon sind alle Erfolge vom Wochenende hinfällig😁 aber das war ja vorher klar🤷♀️ lecker war’s jedenfalls! Wünsche euch einen guten Start in die neue Woche!
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143.7 lb
Lost so far: 59.1 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 September 2019:
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1388 kcal
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Fat: 43.13g | Prot: 69.60g | Carb: 174.02g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker, Äpfel, Naturgut Bio-Brotaufstrich Paprika-Nuss, Take It Veggie Champignon-Shiitake Aufstrich, Lieken Urkorn Kleines Kerni. Lunch: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Schnitzel Klassisch, HAK Kichererbsen, Rosenkohl. Dinner: Real Quality Mixed Pickles, Naturgut Bio-Brotaufstrich Paprika-Nuss, Real Quality Hähnchenbrust Classic, Take It Veggie Champignon-Shiitake Aufstrich, Harry Dinkel Vollkorn. Snacks/Other: Feigen. more...
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gaining 9.3 lb a week
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