junkojunsui's Journal, 29 January 2013

Resumen 28/01/2013:

1344 cal en alimentos
1857 cal en ejercicios
(513) cal netas
Sin cambio de peso

154.1 lb Lost so far: 2.0 lb.    Still to go: 10.8 lb.    Diet followed poorly.

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1034 kcal

Fat: 57.55g | Prot: 77.42g | Carb: 50.97g.   Lunch: Queso cremoso, Carne de cerdo. Dinner: Queso rallado, Huevo, Almendras, Crema, Café, Edulcorante, Leche descremada. Snacks/Other: Leche descremada, Edulcorante, Esencia de vainilla, Té de limón, Té verde con menta. more...

2177 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 24 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 25 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 16 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 15 minutes. more...