Лора961's Journal, 16 September 2019

224.7 lb Lost so far: 10.1 lb.    Still to go: 85.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1270 kcal

Fat: 72.19g | Prot: 57.63g | Carb: 99.99g.   Breakfast: Жирные Сливки, Творог 9%, Морская Капуста, Белая Дача Салат Корн, Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер, Ветчина, Хлеб Бородинский, Молоко (Цельное Молоко), Сливочное Масло, Кофе. Lunch: Кофе, Манты, Банан, Солнечная Фазенда Руккола, Белая Дача Салат Корн, Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Рыбный Бульон. Dinner: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Белая Дача Салат Корн, Чай, Карп. more...

3196 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 30 minutes, Housework - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Reading - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 40 minutes. more...