ashachich81's Journal, 16 September 2019

138.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 6.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

965 kcal

Fat: 51.43g | Prot: 37.36g | Carb: 91.74g.   Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Овсяноблин. Lunch: Сметана , Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, Тёма Биойогурт Малина-Шиповник, Салат Овощной с Маслом. more...

1932 kcal

Activities & Exercise: Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...