Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
200.8 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2019:
|
1820 kcal
|
Fat: 57.35g | Prot: 87.33g | Carb: 242.95g.
Breakfast: Delicados Тортилья, Укроп, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Помидоры, Янтарь Сыр Колбасный. Lunch: Красный Лук, Томилинская Салака Балтийская Пряного Посола, Картошка Вареная, Квашеная Капуста. Dinner: Зеленый Чай, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Авача Икра Палтуса, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Томилинская Салака Балтийская Пряного Посола, Картошка Вареная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Му-У Ряженка 2,5%, Mixbar Соломка с Солью, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Мёд, Яблоко. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~Ланочка~'s weight history
|