Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
151.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2019:
|
2277 kcal
|
Fat: 94.52g | Prot: 115.73g | Carb: 260.90g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Золотой Изюм (без Косточек), Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Яшкино Вафли в Шоколаде , Шармель Зефир в Шоколаде, Гречка Отварная, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Other: Салат Овощной с Маслом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|