Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2019
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190.0 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 September 2019:
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1529 kcal
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Fat: 100.04g | Prot: 70.92g | Carb: 81.85g.
Breakfast: Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Byodo Mittelscharfer Senf, Low Carb Brot, Alnatura Zartbitter-Kakao-Creme, Karotten, Rote Paprika, Ei, Kaffee, Olivenöl, Staatl. Fachingen Mineralwasser Still, Lindenhof Gouda Mittelalt. Dinner: Aldi BBQ Krautsalat Coleslaw, Balsamico, Olivenöl, Gemischter Salat, Lidl Hänchenschnitzel . Snacks/Other: Kaffee, Keto Avocado Brownies. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
2x Gleichstand diese Woche 👍🏽😄& über Montage rede ich NICHT 🙈😱🙄
15 Sep 19 by member: Plan2024
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Nächste Woche hast du gute Chancen. Die Indianer Festspiele stehen bei mir wieder an :seufz:
15 Sep 19 by member: rolikahn
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