Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2019
|
274.5 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 102.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2019:
|
1503 kcal
|
Fat: 70.90g | Prot: 67.13g | Carb: 153.37g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Лента Купаты Куриные, Сыробогатов Сыр Костромской , Каша Рисовая на Молоке, Арахис, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Помидоры, Руккола, Пекинская Капуста. Lunch: Магнит Сыр Королевский, Домашние Соленья Аджика с Хреном, Grow Food Плов из Булгура с Индейкой. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Прайм Стар Запечённое Яблоко. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irenkaOOO's weight history
|