Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
|
271.2 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 88.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2019:
|
1165 kcal
|
Fat: 54.72g | Prot: 95.38g | Carb: 69.81g.
Breakfast: Мираторг Буженина "Домашняя", Помидоры, Соус сметанно-соевый, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Райт Лепешка с Сыром. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Яйцо Вареное Вкрутую, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Azazel007's weight history
|