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Es muss sich was ändern. weiß nur noch wie und was.
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202.4 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 September 2019:
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658 kcal
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Fat: 24.90g | Prot: 32.68g | Carb: 76.42g.
Breakfast: Weizenbrötchen, Purland Frisches Mett, K-Classic Gourmet Backschinken, Milchkaffee, Margarine. Snacks/Other: Hitschler Kaubonbon Dragees. more...
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gaining 2.6 lb a week
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 Comments
Guten Morgen😊 wenn du das joggen weiter verfolgst, funktioniert der Rest von alleine. 😊👍 glaub an dich selbst!
15 Sep 19 by member: #Christian#
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Kann ich im Moment ja leider nicht wegen meinem Handgelenk. Ich merke jede Erschütterung da drin und ich habe 24/7 schmerzen
15 Sep 19 by member: isa181280
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