@ketomanlife's Journal, 14 September 2019

#Wf başlangıcı

185.4 lb Lost so far: 14.6 lb.    Still to go: 39.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

704 kcal

Fat: 56.27g | Prot: 28.49g | Carb: 19.01g.   Snacks/Other: Lor Peyniri, Domatesler, Ceviz İçi (Turkomp), Hindistan Cevizi Yağu Hindistan Cevizi Yağı, Tereyağı, Beypazarı Maden Suyu, Beypazarı Maden Suyu, Türk Kahvesi (Turkomp) Türk Kahvesi Sade. more...

3857 kcal

Activities & Exercise: Bisklet - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...