Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
|
276.7 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 104.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2019:
|
1826 kcal
|
Fat: 86.29g | Prot: 113.71g | Carb: 155.22g.
Breakfast: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Сыробогатов Сыр Костромской , Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Grow Food Плов из Булгура с Индейкой, Домашние Соленья Аджика с Хреном, Арахис, Помидоры, Руккола, Пекинская Капуста, Ароматы Жизни Масло Льняное, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Домашние Соленья Аджика с Хреном, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Grow Food Плов из Булгура с Индейкой. Dinner: Лента Купаты Куриные. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irenkaOOO's weight history
|