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Pesagem na nova balança, em jejum há 18h
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139.1 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 September 2019:
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1494 kcal
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Fat: 74.20g | Prot: 160.61g | Carb: 37.71g.
Dinner: Milbona Natas para Cozinhar, Pão de Centeio, Dulano Presunto, Super Bock Cerveja sem Álcool, Ovo Estrelado, Milbona Queijo Fresco Quark, Pepino (Descascado), Bife de Peru Grelhado. Snacks/Other: Café Expresso, Ovo Mexido, Fumadinho Bacon em Pedaços. more...
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gaining 32.4 lb a week
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