Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
116.0 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2019:
|
1556 kcal
|
Fat: 67.35g | Prot: 88.86g | Carb: 157.29g.
Breakfast: Real Caps Рыбий Жир, Вкусвилл Сыр Швейцарский 50%, Ого Отруби Пшеничные, Избенка Кефир 1%, Язык Говяжий Отварной, Братья Караваевы Хлеб Бородинский. Lunch: Котлета Куриная, Кабачок Гриль. Dinner: Арбуз, Мираторг Котлеты из Телятины, Салат Овощной с Маслом, Ого Отруби Пшеничные, Real Caps Рыбий Жир, Избенка Кефир 1%. Snacks/Other: Вкусвилл Творог Мягкий с Наполнителем Клюква 6%, Красное Яблоко, Орехи Кешью, Миндаль, Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
storyowner's weight history
|