Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
219.6 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2019:
|
2971 kcal
|
Fat: 123.10g | Prot: 137.01g | Carb: 339.48g.
Breakfast: Дыня, SPAR Пирог с Капустой, RIOBA Сироп Лесной Орех, Глобус Сыр Элегантный, Harry's American Sandwich. Lunch: Окей Окорочок Куриный Отварной, Куриное Филе, Пюре Картофельное, Петровский Пирог с Яблоками, Parmalat Молоко 1,8%. Dinner: Twix Белый Шоколад, Дыня, Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания, Апельсин, Глобус Сосиски Молочные, Barilla Макароны, Персики, Дядя Ваня Горошек Зелёный. Snacks/Other: Селедка под Шубой. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hexen Hammer's weight history
|