Jazzue's Journal, 13 September 2019

Also langsam wird es unheimlich 😂
226.0 lb Lost so far: 18.7 lb.    Still to go: 5.5 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 13 September 2019:
3183 kcal Fat: 151.65g | Prot: 148.74g | Carb: 302.15g.   Breakfast: Leckerrom Maasdamer, Grafschafter Brunchmix Brötchen. Lunch: Möhren, Äpfel. Dinner: Pizza Salami. Snacks/Other: Magnum Mini Classic. more...
losing 1.5 lb a week

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Comments 
🤗 
13 Sep 19 by member: Ritamine_
moin moin Jazzue und einen schönen Freitag 
13 Sep 19 by member: Wusel51
unheimlich schön weiter so ;-)) 
13 Sep 19 by member: Plan2024
Und was hast du geändert? 
13 Sep 19 by member: Metalmaus123
Ich bin diese Woche einfach mal dazu gekommen konsequent zu tracken. Dadurch hatte ich endlich wieder etwas mehr Übersicht und Kontrolle über mein Ess erhalten. Aber ich weiß jetzt schon, dass es morgen früh ein böses Erwachen geben wird. Zur Feier des Tages (mein Mann ist wieder zuhause) haben wir Pizza bestellt. Das haut natürlich ordentlich in die Planung. 😵 
13 Sep 19 by member: Jazzue
Ich sollte dich als Beispiel nehmen... 
14 Sep 19 by member: Metalmaus123
Vorbild meinte ich 
14 Sep 19 by member: Metalmaus123

     
 

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