Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
198.6 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 September 2019:
|
1744 kcal
|
Fat: 80.05g | Prot: 91.48g | Carb: 164.10g.
Breakfast: Кофе, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Белый Хлеб, Колбаса Докторская, Беляш. Lunch: Белый Хлеб, Куриный Бульон, Куриное Крыло, Дыня, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат Оливье. Dinner: Растительное Масло, Карп, Картофельное Пюре, Белый Хлеб. Snacks/Other: Белый Хлеб, Котлеты из Куриной Грудки, Магнит Персик, Котлета Куриная. more...
|
|
2329 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bukowaTA's weight history
|