Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
114.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2019:
|
1219 kcal
|
Fat: 46.92g | Prot: 30.57g | Carb: 167.62g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Слабое Кофе с Сахаром, Русский Хлеб Булочки Бородинские. Lunch: Песочное Печенье. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кофе Латте, Макдоналдс Кетчуп, Рис Вареный. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|