Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
191.4 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2019:
|
2457 kcal
|
Fat: 107.42g | Prot: 143.94g | Carb: 225.14g.
Breakfast: Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Сваренное Вкрутую Яйцо, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Тысяча Озер Сыр Утренний в Нарезке. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Главсуп Рассольник с Курицей. Dinner: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Хлеба Мастер Пита с Отрубями. Snacks/Other: Штрудель, Mirel Торт Муравейник, Запеканка со Смородиной, Lactoprot MPC 85, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Яблоко. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|