Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
113.5 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2019:
|
1132 kcal
|
Fat: 61.20g | Prot: 39.13g | Carb: 112.81g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Арахисовая Паста, Зеленый Листовой Салат, Слабое Кофе с Сахаром, Авокадо Авокадо, Русский Хлеб Булочки Бородинские. Lunch: Салат Крабовый, Слабое Кофе с Сахаром, Черемушки Лаваш Тонкий, Соус Салата "Цезарь", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Арахисовая Паста. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|