Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
134.9 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2019:
|
1913 kcal
|
Fat: 49.01g | Prot: 100.13g | Carb: 288.04g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Арахис Обжаренный с Солью, Творог 5%, Сушки, Гречневая Каша, Морковь, Кабачковая Икра, Капуста, Яблоки, Sunflower Oil, Банан, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Lunch: Сливы, Красная Цена Пряники, Зерница Пряники Мятные, Помидоры, Пятерочка Дыня Эфиопка, Чернослив. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|