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🤪 war zu erwarten, auf ein Neues 🤨
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146.2 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed N/A.
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Diet Calendar Entry for 09 September 2019:
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1020 kcal
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Fat: 33.87g | Prot: 63.66g | Carb: 116.12g.
Breakfast: Fettarme Milch, Espresso. Lunch: Almased Almased Pulver. Dinner: Corny Free Schoko (20g), Grafschafter Bio Organic Knäckebrot Gouda & Kürbiskerne, Honig, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Snacks/Other: Corny Free Schoko (20g), Grafschafter Bio Organic Knäckebrot Gouda & Kürbiskerne, Mandeln, Milch 1,5%, Kaffee, Trader Joe's Nuss-Frucht Mischung. more...
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gaining 0.4 lb a week
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 Comments
09 Sep 19 by member: emmra
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Ja, es war eine große Überwindung, nach dem vielen Zuckerzeug😋, auf die Waage zu gehen und hier wieder anzufangen 😔
09 Sep 19 by member: babs-muc
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Ich denke, du schaffst das!
Der Weg aus der Zuckerfalle ist ja auch echt schwer. Toll,dass Du es wieder versuchst. 👍 L.G.
10 Sep 19 by member: Helmut1958
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Danke für den Zuspruch Helmut. Irgendwie werde ich es wieder schaffen 😏, muss meinen Schlaf wieder in den Griff bekommen, denn da ist es oft doof 🥺. Schönen erfolgreichen Tag noch 😉
10 Sep 19 by member: babs-muc
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