|
Omad Keto
Zó blij! Ik heb geen opvliegers meer! Dankzij het vasten! Vorig jaar juli had ik ook een aantal dagen gevast met Omad afgewisseld. Toen waren mijn opvliegers ook weg. Migraines tevens ook!! En mijn eczeem is aan het verdwijnen. Mijn huid voelt glad aan.
|
111.1 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 September 2019:
|
411 kcal
|
Fat: 28.65g | Prot: 39.50g | Carb: 18.87g.
Lunch: Verse Volle Melk, Dark Roast, Misosoup (Marukome) Tofu. Dinner: Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Aldi Ossenhaas Tournedos. Snacks/Other: Verse Volle Melk, Dark Roast. more...
|
|
1535 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 1 hour, Standing - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 7 hours, Sitting - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|