Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
111.3 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2019:
|
1209 kcal
|
Fat: 45.58g | Prot: 110.68g | Carb: 92.46g.
Breakfast: Красное Яблоко, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ярмарка Рис Длиннозерный, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Dinner: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Eco Botanica Горький Шоколад с Вишней и Экстрактом Черники, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Яичный Белок, Яичный Желток, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Snacks/Other: Кладезь Шоколад Горький без Сахара, Zero Соус Шоколадный, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
laluna_di's weight history
|