Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
185.8 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2019:
|
2488 kcal
|
Fat: 85.92g | Prot: 99.82g | Carb: 192.14g.
Breakfast: Карусель Улитка Греческая с Начинкой Шпинат и Сыр, Вологодское Варенье Вишневое, ВкусВилл Творог 5%, Вкуснотеево Сметана 15%. Dinner: Ашан Штрудель с Яблоком и Изюмом, Запеченный Картофель, Ашан Стейк Аше из Мраморной Говядины, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zeckt's weight history
|