|
Утро.
|
141.8 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2019:
|
1000 kcal
|
Fat: 25.44g | Prot: 89.22g | Carb: 102.92g.
Breakfast: Ашан Киви, Геркулес Геркулес Монастырский, Морковь, Пятерочка Груша Сезонная. Lunch: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания. Dinner: Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|