bulyashka's Journal, 09 September 2019

101.4 lb Lost so far: 8.4 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1225 kcal

Fat: 46.91g | Prot: 65.11g | Carb: 132.59g.   Breakfast: Савушкин Продукт Творожный Кокос-Миндаль. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красная Фасоль (Консервированная), EKO Кукуруза. Dinner: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. Snacks/Other: Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. more...

1338 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 5 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...