Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2019
|
194.0 lb
Lost so far: 92.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2019:
|
3020 kcal
|
Fat: 143.35g | Prot: 165.72g | Carb: 260.79g.
Breakfast: Орехомания Ядра Абрикоса, Кофе с Сахаром, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Яичный Белок, Творог 0%, Подсолнечное Масло. Lunch: Вареники с Творогом, Сметана 20%, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Вареники с Картошкой, Вареники с Творогом. Dinner: Магнит Винегрет Овощной, Магнит Грудка Цыплят Гриль. Snacks/Other: Аскопром Аскорбинка с Сахаром. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JustCalmDown's weight history
|