Anahrenarchy's Journal, 08 September 2019

117.5 lb Lost so far: 2.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

866 kcal

Fat: 21.47g | Prot: 71.58g | Carb: 107.49g.   Breakfast: Морковный пирог, Горбуша. Lunch: Помидоры, Champion Чернослив без Косточек, Жареное Яйцо без Жира, Чечевица Вареная. Dinner: Карп Запеченный. Snacks/Other: Дыня, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...

2071 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...