|
😒
|
138.5 lb
Lost so far: 48.1 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2019:
|
1102 kcal
|
Fat: 43.87g | Prot: 60.31g | Carb: 127.41g.
Breakfast: Domatesler, Yayla Chia Tohumu, Lor Peyniri, Namet Hindi Füme, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Laktozsuz Süt , Muz. Dinner: Keçiboynuzu, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Dereotu, Maydanoz, Tatlı Kırmızı Biber, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Other: Hindistan Cevizi Yağı. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nisa_cebe's weight history
|