Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2019
|
222.4 lb
Lost so far: 49.6 lb.
Still to go: 96.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2019:
|
1355 kcal
|
Fat: 72.66g | Prot: 61.62g | Carb: 114.04g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо (Целое), NL International Jam Cranberry, Мёд. Lunch: Азбука Вкуса Хичин с Сыром и Зеленью. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Свекла с Чесноком и Майонезом, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
_Shoh_'s weight history
|