Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2019
|
119.0 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2019:
|
2000 kcal
|
Fat: 66.13g | Prot: 92.86g | Carb: 262.29g.
Breakfast: Бондюэль Кукуруза , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Сливы, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Ашан Горох Варёный, Помидоры, Магнит Морковь Вареная. Lunch: Вареное Яйцо, Сливы, Хлеб Черный, Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Сметана 15%, Семейные Секреты Фасоль Красная Натуральная, Картошечка Пюре Картофельное, Минтай Запечённый, Картошка Вареная. Dinner: Сердце Говяжье, Сердце Говяжье, ВкусВилл Сало Белорусское, Ржаной Хлеб, Резной Палисад Творог 5%, Nestle Кит Кат Темный Шоколад, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках. Snacks/Other: Акульчев Пирожное Миндальное с Начинкой "Макаруны со Вкусом Персика", Яблоки, Lucky Days Конфеты , Натуральный Продукт Финиксы с Апельсином, Смольнинский Хлебозавод Пирожное Песочное "Ялта". more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|